Sommar och Semester!

Dags att summera månaderna Juni och Juli.

Tänk vad bra jag kan må!

Sorg vänds till glädje, regn till sol, snålblåst till stillhet, mörker till ljus, jobb till ledighet… ja, så är livsresan, oförutbestämd och mestadels helt underbart!

Det har varit händelserika månader.

Efter en lång och skön vandring, kom beskedet att barnens pappa avlidit en söndagskväll, 11 juni. Denna händelse är något jag funderat över genom åren och hur den skulle bli och tas emot. När livet inte existerar längre och man står där med facit i hand och kan summera en människas liv kan det kännas både gott och göra ont. Vägar möts, korsas och skiljs.

Relationer betyder mycket för mig och att försöka skapa goda, sunda relationer med sina barn, partner och personer jag tycker om är viktigt och gör livet meningsfullt för mig. Att fylla livet med det som känns just meningsfullt eftersträvar jag.

Det gör ont att se sina barn ledsna och förstå att de måste kunna bemästra svårigheterna i livet på sitt sätt och hitta strategier för det. För mig gäller det att vara lyhörd och ge stöd där det behövs. Att våga prata om döden och allt det för med sig är oerhört viktigt. Allt praktiskt som ska ordnas, alla tankar som ska bearbetas, den fysiska och mentala reaktionen, sorgearbetet och frågan Varför som ska besvaras och mycket mer än så…

Många tankar blir det.

Begravningen hölls torsdagen den 29 juni och blev enligt barnen mycket fin.

Det här gav faktiskt energi till att börja rensa i det egna hemmet, framförallt på vinden (se gärna inlägget om drottning Kristina!). Så himla mycket grejer man har, trots att vi flyttat ett antal gånger och vi rensar rejält varje gång, men det finns alltid saker som ställs undan för att sparas för att kanske komma till användning vid ett senare tillfälle! Borde veta vid det här laget att dessa saker INTE kommer att användas. Jag har tidigare nämnt boken om ”Dödsstädning” och den finns faktiskt med mig i tankarna, vill inte att mina efterlevande ska behöva rensa upp och ta hand om saker efter mig. Det klart att de sakerna de vill ha ska finnas kvar som både har affektionsvärde och kanske kan ge en extra krona att göra något roligt för!

Bra att det vara varierat väder första semesterveckan så att det blev några vändor till återvinningen!

Sedan dags att packa väskorna, på med takboxen på bilen (som min bror varit så snäll att låna ut) och göra sig redo för en Europatour tillsammans med Andreas, Lisen & Phille.

Vilken frihetskänsla att lämna kommungränsen och bara ”dra iväg” mot nya upplevelser och äventyr, känner mig tillfreds och glad.

 

Det blev vandring i paradiset Zermatt för tredje gången sedan vidare för några dagars sol och bad i Porec (Kroatien) också för tredje gången! Men varför byta ett vinnande koncept. För mig är det viktigt att vara på platser där jag trivs! Givetvis tycker jag om att upptäcka och uppleva nya platser också, men det ska kännas ”rätt” i stunden. Det blev verkligen TOPPEN och jag ville verkligen vara i tiden och ville inte att dagen för hemresan skulle komma.

Det gjorde den förstås. Bara att planera nya, roliga och spännande saker i sin tanke.

 

 

Hemma väntar också något oerhört nytt och spännande. Jalle & Jasmine väntar första barnet och jag ska bli farmor i augusti, vilken glädje.

Verkligen något att se fram emot!

 

 

 

 

 

 

Det har det också blivit; God lunch på Smögen, helgtur till stugan i Kristevik för familjeumgänge, övernattning i Tidaholm hos bror Thomas och Maya, ett par nätter på Hafsstens camping, Konfirmationsfest…

Vilket privilegium, att få uppleva allt detta, känner stor tacksamhet över det liv jag lever. Har nämnt det förr, men jag kan inte nog poängtera det!

 

 Sommaren har gett energi genom förtroliga och djupa samtal, avkoppling, spännande och roliga upplevelser!

 




 

KÄRLEK innebär långa, förtroliga samtal som innehåller allt mellan himmel och jord, med djup och känsla, som ger livet näring, skänker eftertanke och insikt, utvecklar, är konkret och abstrakt… helt underbart!

Andreas tankar och önskemål om begravningsmusik efter samtal på Hafstens camping 30/6-2/7 :

Stefan Andersson- Catch the moon

Peter Cetera- Glory of love

Cajsa Stina Åkerström- Fråga stjärnorna

The Police- Every breath you take

Amy Grant, Tori Kelly- Baby Baby

James Blunt- Youér beautiful

Ronan Keating- When yuo say nothing at all

Wet Wet Wet- Love is all around

Givetvis har Andreas godkänt att jag tagit med ovanstående i det här inlägget.

 

 

Kommentera

Drottning Kristina

En gåtfull kvinna!

Jag visste jag hade det någonstans. Och visst, städning på vinden gav resultat! Bland gamla färgpryttlar, ytterkrukor, skidor, tennisracket, vandrarkängor, ryggsäckar, inlines, bord och stolar, lampor, skolböcker och anteckningar…jösses vad skönt att röja upp så här i början av semestern! Även roligt att hitta det gamla arbetet om drottning Kristina som jag gjorde på KomVux då jag läste in ämnen för att kunna fortsätta min resa till fysioterapeut.

Lite nostalgisk blir jag då jag bläddrar igenom det jag hittar, men det går lätt över.

Att göra ett arbete och hålla en föreläsning om drottning Kristina kändes självklar på samhällskunskapen. Hon är en drottning jag tycker det är mycket intressant att läsa om utifrån flera perspektiv. En riktigt intellektuell pojkflicka som tog för sig! Inte vanligt för kvinnor under hennes levnadstid minsann.

Här lite ur mitt arbete…Vi tar oss tillbaka några hundra år i tiden.

 

Drottning Kristina 1626-1689, ”Visheten är rikets stöd”

De första åren

Drottningen föds som tredje barnet i familjen, hennes två tidigare syskon dog vid födseln. Hon förväntas bli prins.

Flickor och kvinnor har inte så stort värde vid den här tiden, inte ens om man har kungligt påbrå.

I första anblicken tror alla att Kristina faktiskt är prins, men ryktet är felaktigt. Det blir en stor besvikelse för hennes mor, som sedan fick svårt att komma överens med dottern. Det behöver hon inte heller, eftersom Kristina kommer att uppfostras av sin faster pfalzgrevinnan Katarina.

Kristina är dotter till Gustaf II Adolf och Maria Eleonora av Brandenburg. Hon skiljs från föräldrarna redan vid tre års ålder. Fadern har då anförtrott sin vän, rikskanslern, Axel Oxentierna att stå för Kristinas uppfostran och bildning. Fadern stupar i Lutzen 1632 och Kristina kallas då som sexåring att bestiga Sveriges tron. En förmyndarregering tillsätts tills drottningen fyllt 18 år.

Hon uppfostras som hon vore en prins, hon älskar hästar, jakt och manliga idrotter. Hon bär även pojkaktig klädsel. Kristina ska ha varit mycket lättlärd och hade Johannes Mattiae Gothus som lärare. Vid tjugo årsålder talade och skrev hon latin, franska, tyska och holländska. Senare kom hon även att lära sig grekiska, italienska och spanska. Hon lärde teologi och filosofi. Axel Oxentierna förde in henne i politiken och lärde henne bli regent.

Att få henne att bli en sann ”Lutheran” visade sig vara lättare sagt än gjort!

Hon var ett ”underbarn”, som hade otroligt lätt för att lära, var samtidigt envis, självständig och originell. Hon avskydde kvinnliga göromål och äktenskapet ratade hon. I sin självbiografi skriver hon; ”Jag kallar nunnorna fångar och de gifta för slavar”,  hon skriver vidare; ”Mitt humör är dödlig fiende till detta fruktansvärda ok, vilket jag icke skulle ålägga mig, om jag så bleve världens härskare. Gud har låtit mig födas fri, och jag skulle aldrig kunna gå med på att underordna mig en härskare, eftersom jag är född att befalla, finns det ingen möjlighet för mig att acceptera att lyda eller ålägga mig detta slaveri, som skulle bli det olidligaste av allt som min fantasi över huvud kan föreställa sig”.

Tiden för drottningens övertagande av regeringen präglas av dålig sammanhållning, präster och borgare tyckte inget vidare om adeln. Det var godsavsöndringar och höga skatter. Den kungaförsäkran som drottningen fick avge blev minder bindande än Gustaf II Adolfs. Inte heller bekräftade hon 1634 års regeringsform.

Regenten Kristina

1644 övertar Kristina regeringen i ett lysande ögonblick. Det danska kriget hade tagit ett lyckligt förlopp och från den tyska krigsskådeplatsen kom inte längre budskap om nederlag. Framgångarnas ära föll på henne och om sitt eget inflytande lärde hon sig tidigt att hysa överdrivna föreställningar. En del anser att hon förslösade landets rikedomar på dyra fester, eller också förde hon ut pengar till katoliker på kontinenten.

Mot bönderna var hon hård och hänsynslös. Men bilderna av henne går isär, en del skildrar henne som en god regent. Hon skipade rättvisa, hon lämnade frikostiga gåvobrev på gårdar till de som behövde, fördelade jorden rättvist. Hon var måttfull när det gällde att kommendera fram folk och hästar till sina resor. Politiken intresserade drottningen ända till hennes död. Hon blandade sig ibland i saker som inte angick henne och det medförde att hon fick utstå den ena förödmjukelsen efter den andra. Men politiken hade en mäktig medtävlare i intresset för konst och vetenskap.

Kristina var själv en stor samlare av konstverk, böcker och handskrifter, som skapade ett stort intresse världen över. Hon fick besök av många lärda vida omkring. Flera gånger under sin regeringsperiod funderade hon på att abdikera.

Men männen i hennes liv då?

Det fanns faktiskt några stycken trots hennes motvilja för giftermål. I ungdomsåren hade hon känslor för sin kusin Karl Gustaf. En av de allra ryktbaraste var Magnus Gabriel De la Gardie som hon enligt ryktet var mycket förälskad i, men för att få slut på skvallret påskyndar hon hans giftermål med pfalzgrevinnan Maria Eufrosyne. De la Gardie var den som blev högst avlönad och med tiden en av Sveriges rikaste privatpersoner någonsin.

En liten parentes här…Läckö Slott har ända sedan mina barnsben varit en naturlig plats för sommarbesök, även min dotter är döpt där. Jag har därför hört historien om Magnus Gabriel De la Gardie (som bodde där bla.) och Kristina och verkligen älskar att vara på slottet och känna århundradenas vingslag, det är härligt! Här har jag även möblerat mitt mentala rum…

I slutet av Kristinas regeringstid blev Claes Tott en förklarad gunstling. När hon senare kom till Rom föll hon för kardinal Decio Azzolino, som sägs vara den enda man hon älskat. Hennes livliga natur och brist på urskillning kom henne att begå misstag, vilka hon själv fick lida mest av.

Varför avsäger hon sig kronan?

Spekulationerna är många, kanske var det något av följande:

  • Kristina älskade alla nationer och att få leva för konst och vetenskap ostörd från ledsamma regeringsbestyr var något hon önskade.
  • Giftermålsplanerna, i andras ögon skulle hon fortplanta ätten. Hennes far Gustaf II Adolf hade tänkt en förbindelse mellan dottern och den dåvarande kurprinsen i Brandenburg, kurfursten Fredrik Vilhelm. Men som du vet ogillade hon äktenskapet.
  • Kristinas tycke för kusinen Karl Gustaf (senare Karl X Gustaf) i ungdomsåren hade svalnat. Hon ville inte gifta sig med honom, men däremot se honom som sin efterträdare.
  • Drottningens hälsa hade under övermåttet av studier, regeringsbestyr och nöjen varit vacklande.
  • Kristina hade en praktisk oförmåga på det finansiella området. Hon var av naturen givmild, älskade att med slösande hand strö ut gåvor i form av donationer och förläningar eller åtminstone löften om att det ena eller andra, utan att någonsin kunna bilda sig en klar föreställning om sina verkliga tillgångar.
Hon abdikerar

Den 1 juni 1654, 28 år gammal avsäger hon sig kronan. Karl X Gustaf blir Sveriges kung. Hon förbehöll sig bl.a. full suveränitet för sin person och domsrätt över sitt hovfolk samt befriades frånansvar för den skuld som riket under hennes tid kunde ha råkat. Till underhållsländer bestämdes Norrköpings stad och slott, Ösel, Gotland och Öland, de tyska orterna Poel och Neukloster, Wolgast samt de s.k. taffelgodsen i Pommern. Drottning ägde rätt att tillsätta domare och ämbetsmän, även de kyrkliga och av underhållsländerna uppbära inkomsterna som beräknades till omkring 200 000 riksdaler/år. Vid hennes död skulle länderna återfalla till Sveriges krona.

Vad händer efter tronavsägelsen? 

I manskläder ger hon sig av landsvägen till Antwerpen, efter att hon skickat alla sina tillhörigheter med fartyg. I Bryssel avlägger hon julnatten 1654 i hemlighet sin katolska trosbekännelse. Underhållet  från Sverige fungerar inget vidare och hon är i stort penningbehov. I Innsbruck avlägger hon offentligt sin katolska trosbekännelse hösten 1655, att övergå till katolicismen var det dödsstraff på under den här tidsepoken. Resan genom Italien blev ett oavbrutet triumftåg.

Kristina når Rom i december och antar sitt nya namn, Maria Alexandra (Kristina Alexandra) och slår sig ned i palazzo Fernese. Detta var lugnet före stormen. Hennes fördomsfrihet och frispråkhet stötte de fromma. Man trodde hon var rik och skulle strö guld omkring sig, men hennes ekonomiska bekymmer blev snart känt. Hon bestals och plundrades och det goda förhållandet till påven stördes. Detta var en av orsakerna till att hon började intrigera för att bli drottning i både Polen och Neapel, men det blev hon aldrig.

Ett par gånger återvänder hon till Sverige för att få upprättelse gällande underhållssumman. Istället för de 200 000 riksdaler/år som var bestämt hade hon fått 60 000 per år i 25 år! Nu bestäms att hon får avkastning från hertigdömet i Bremen, 20 000 riksdaler/år och dessutom 12 000 från andra delar av Bremen. Det var sista gången hon vistades i Sverige. Hennes sista tjugo år tillbringade hon i Rom i sitt hem, palazza Riario (numer palazza Corsini). Hon tillbringar mycket tid med kardinal Decio Azzolino.

Kristina följde politiken med intresse, men avhöll sig från försök till aktivt ingripande. Hon hade blivit förödmjukad förr! Hennes högmod, fåfänga och skarpa tunga skaffade henne fiender och hennes sista år kom att störas av en bitter strid med påven Innocentius XI (om den s.k. kvartersfriheten).

De sista levnadsåren 

Kristina spelade en stor roll i Italiens litterära liv.

Hennes bok- och konstsamling hörde till de förnämsta i sitt slag.

Hon instiftade 1674 en ”Kunglig akademi” (Accademia reale). Hon skrev sin självbiografi där hon sammanfattade sin livserfarenhet, reflektioner och sin levnadsvishet i tänkespråkets form. Det blev två samlingar på franska. På ålderns höst blev hon en liten tjock, vårdslös klädd gumma med skäggstrån på hakan. För hennes livliga sinne var ålderdomen en avskräckande börda och hon bar den knappast med värdighet, men oförskräckt som hon alltid varit motsåg hon döden med lugn. Efter en kort tids sjukdom avled hon i april 1689 och begravdes med stor högtidlighet i Peterskyrkan. Till universalarvinge insatte hon Azzolino, men han följde henne i graven samma år.

Mycket har skrivits och spekulerats om denna intressanta kvinna!

Drottning Kristinas kön har diskuterats. Många tror hon var androgyn, alltså dubbelkönad. Som jag nämnde inledningsvis, utropades hon till prins då hon för först gången såg dagens ljus! Kristinas egen syn på kvinnor och äktenskap. Hon uppfostrades som en prins skulle ha gjort, blev pojkaktig, gick i alltför rejäla skor, man tyckte hon pratade med för mörk röst för att vara kvinna! Hon har till och med grävts upp från sin grav för att hennes könstillhörighet skulle kontrolleras.

Hon var biologiskt en kvinna, men själsligt kanske något annat?

Hon blev inte en stor drottning, hon blev snillrik och excentrisk, men inte så lycklig kvinna. Beundrad och begabbad, men som i alla fall njöt av tillfredställelsen att fylla världen med sitt rykte och som gjort det även efter sin död.

Själv ser jag drottning Kristina som en modig, viljestark och självständig kvinna som banat väg till vår moderna tid. Hennes dilemman, med dåtidens syn på kvinnan finns även idag kvar på flera ställen i världen medans vårt eget samhälle eftersträvar och verkar för jämställdhet mellan könen. Att hon var bildad och intresserad av politik, litteratur, vetenskap, religion och konst, dessutom drottning för respekt med sig. Hon var stark och verkade i en mycket mansdominerad värld. Lätt att beundra detta mod och beslutsamhet. Det blir ingen djupare analys vid det här tillfället.

Jag är glad över att tider förändras och utvecklas i positiv riktning!

 

 

 

 

 

 

Kommentera

Trevlig Midsommar!

Med Eva Rydberg och kompani på Fredriksdalsteatern,

”Hotell Liggaren”

I år fanns det inga planer för den här dagen, självaste midsommarafton. Sitter och intar en god frukost med tidningen vid sidan om. Ögnar igenom och läser rubriker som vanligt, något fetstilt fångar alltid intresset, men blicken dras även till små notiser och det är ibland där guldkornen finns enligt mig.

Småprat med Andreas som sitter mittemot och även han bläddrar i en av delarna till tidningen. Han är inte som jag och behöver börja med del 1 (A delen) och läsa den ”iordning”, ja, det där kan man ju fundera på vad det beror på?!

Tog ett tag innan jag/vi plötsligt fann inspiration för dagen. Varför inte gå på fars och få skratta, njuta av grönskan i parken och ha trevligt!

Vi har under flera år besökt Fredriksdalsteaterns sommarfars och mina föräldrar tog mig dit redan på Nils Poppes tid.

Eva Rydberg är verkligen ett föredöme för kvinnlig skaparkraft, vitalitet och en riktig glädjespridare!

Trots hällregn minuterna innan föreställningen, klarade sig tretimmarsföreställningen med enbart några få regndroppar. Mysigt att sitta där i regnmundering, insluten i detta grönskande rum, fåglarna som flyger lågt så att de nästan fastnar i håret, få följa med i alla invecklade turerna i föreställningen och få skratta. Det är härligt!

Ola Forssmed har ett fantastiskt kroppsspråk som lockade till många skratt. Och jag sitter och tänker på den som kom på att skriva ihop pjäsen, den personen måste verkligen haft att göra, vilket geni att kunna få ihop något sånt här!

Dagarna måste inte alltid vara planerade. Det dyker alltid upp nya tankar och idéer. Ibland är det skönt att se var tanken bär en…

Ta vara på ljuset, grönskan och tiden som är.

Vill du se farsen hittar du mer info här; http://www.evarydberg.se/

Med önskan om en riktigt Trevlig Midsommarhelg!

 

Kommentera

Stolt Mamma/Förälder!

En hyllning till alla Barn!

Tänk att det redan gått ett år sedan jag skrev ett inlägg om just Morsdag (se gärna inlägget 29 maj-2016).

Återigen vill jag hylla mina barn som har gjort mig till den mamma/förälder jag är. Utan Er, våra samtal och umgänge hade jag inte utvecklats och lärt mig mer, inte enbart om mig själv utan även om min omgivning. Era samtal berikar mitt liv och lyfter mina tankar.

Ni ger mig Drivkraft, Energi och Livsglöd.

Idag vill jag hedra mina älskade barn Jalle & Lisen som gör mig till den förälder/mamma jag är. Ett oerhört privilegium att få ta del av och dela livet tillsammans med er!

Givetvis ger den här dagen, morsdag en liten tanke om att det kanske inte bör delas upp i mors- och farsdag längre? Det känns omodernt. Hylla föräldraskapet kan vara mer riktigt i mina tankebanor.

Men just idag är det inskrivet i kalendern att det är just Morsdag och det känns hedrande för mig som mamma. En roll som har oerhörd betydelse i mitt liv!

Igår hade vi en mysig tur på hästryggen hela familjen. Att få uppleva Båstads omgivningar Islandshäst i strålande solsken var toppen. Det blev verkligen utifrån mitt älsklingsperspektiv, höjd, där vi fick blicka ut över havet nedanför och se ut över de grönskande nejderna och de massivt gula rapsfälten. Magiskt vackert!

Avslutningen vi gjorde på Killeröds Café  kändes medelhavslik. Och inte nog med det, den varma kvällen togs tillvara med grillning på stranden. Vad mer kan jag önska av en dag…verkligen ingenting!

Dagen var Storslagen!

 

Tusen TACK mina fina barn för allt jag får uppleva tillsammans med er.

Ni ger Livet mening! 

 

 

Och tack till min livskamrat Andreas

som vill dela allt med Oss.

 

 

Kommentera

Döden, Döden…

Ibland kan ett uppfriskande TV program om Döden verkligen lyfta tankebanorna!

Detta inlägg skriver jag med inspiration från Tv programmet KOBRA 170523 del 10 av 10. ”Det sista avskedet”. Där satt jag i soffan och zappade runt bland kanalerna när något plötsligt fångade mitt intresse, som många gånger förr!

Det handlade om döden, ett ämne som inte alltid lyfts och som det pratas alldeles för lite om i min mening. Just det där att våga prata om den som en del av allt annat i livet, det är värdefullt och berikande. Jag tycker också att det är viktigt att få ta del av mina nära och käras innersta tankar kring just det här ämnet. Givetvis pratar jag gärna med vänner och arbetskollegor om det också under någon fikarast då vi lyfter LIVSviktiga ämnen och delar med oss av erfarenheter och tankar. Jag har all respekt för dem som vill ”tala tyst” om döden och som inte vill delta i sådana samtalsämnen, men för mig är det berikande!

När jag hörde Margareta Magnusson prata om att ”Döstäda”, då kände jag att det stämde in på mina egna tankar på något sätt. Samtalet fångade mig därför.

Hon har skrivit boken;

”Döstädning : Ingen sorglig historia 

– En bok om att skapa ordning i livet och rensa bort skräpet för de efterlevande!

Att gå igenom sina ägodelar innan den egna bortgången tycker jag låter som en oerhört god idé. Det här är ett ämne som ibland skrämmer, ja, nästan livet ur mig! Men jag pratar gärna om den, för det är verkligen något som vi säkert vet, att vi någon gång kommer att ta avsked från livet.

Livet är ändligt…

Är det eller kan det vara oförskämt att lämna kvar alla sina ”livssparade” saker till sina efterlevande? Ska de behöva röja upp efter Mig och rota runt och slänga mina saker, som kanske bara varit betydelsefulla för mig medans jag levde. Intressanta tankar tycker jag.

Jag har själv erfarenhet av att få ta avsked då döden gjort sitt antågande. Har sett livet både släckas hastigt, som att blåsa ut lågan på ljuset, men även sakta ebba ut som att svepas med nordanvinden till en helt ny plats. Jag är lika förundrad varje gång.

Livet ska göras meningsfullt när det pågår

Jag har lagt en hel del tid på att rensa och röja upp, fått ta hand om och tagit vara på, sålt och slängt massor av saker efter bland annat min mamma, pappa och andra närstående. Visst har jag tyckt att det varit värdefullt att ta del av många saker jag funnit, känt och klämt på, men annat hade jag också lika gärna kunnat vara utan. Det finns mycket glädje och svärta i det jag fått ta hand om. Vad kan vara värt något för ”De Mina”?

Värdet kan ju vara ”pengamässigt” eller ha ett affektionsvärde

Det sistnämnda kanske jag måste prata om medans jag lever med min livskamrat, mina barn och närstående. Är det något som mina barn vill ha som minne efter mig? Och vad är det i så fall? Visst kan det finnas ekonomiskt värdefulla föremål, riktiga dyrgripar, konst, min bostad, sommarstuga, bil, båt eller annat som de gärna skulle vilja ha…ja, om jag nu har det förstås! Eller kanske de rent av vill ha en sparad dagbok eller en diktsamling, eller bara en bild eller tavla som ger positiva minnen? Det är något jag ska prata med dem om!

 

Den här boken ”Döstädning” måste jag läsa! Kanske något för Dig också?

 

 

Kommentera

En Hälsofrämjande resa!

Idag strålar solen och sinnet är på TOPP!

Tänk så många delar det är som påverkar Hälsan. Det är knappast enbart kost och motion, även om det är det som oftast lyfts fram i media och reklam!

Just idag när solen skiner, kan vi bland annat alstra D-vitamin, vi blir gladare och piggare och mer smärttåliga. Längtan ut är för Mig stor idag och jag har möjligheten att ta vara på den, härligt!

Visst Du att daglig utevistelse året påverkar Dig genom bland annat:

  • Dagsljuset har effekter på vitaminstatus (D-vitamin), skelettuppbyggnad, vår biologiska klocka och hormonstatus. Detta i sin tur ger minskad frekvens av depression och ångest.
  • Luften ute är i regel mindre bemängd med damm, bakterier, lösningsmedel, kvalster etc. Låga nivåer av damm och stoft i inandningsluften gör lungorna mindre irriterade.
  • Grönskan och naturen i sig har betydelse för stressnivåer, koncentrationsstyrka och återhämtning efter informationsbelastning. Stresstolerans och koncentrationsstyrka höjs.
  • Aktiviteter utomhus tränar balans och muskelmassa samt höjer konditionen. Koordination och muskelstyrka ökar.
  • Skelettet stärks och benskörhet motverkas.
  • Muskulatur och rörlighet behålls.
Inte illa va!!

Passa på att ta vara alla tillfällen till att vistas ute och gärna i naturen.

Vill Du läsa mera och inhämta kunskap och inspiration. Jag och Andreas delar gärna med oss av vår guide som vi gjort för VitalSupport.

Den kommer att ta Dig på en Hälsofrämjande resa med fokus på Friskfaktorer!

 

Trevlig läsning!

Ladda gärna ner den här:

http://vitalsupport.se/aktuellt/gratisguiden-till-sund-hallbar-halsa/-hallbar-halsa/

 

 

Kommentera

Upptäcka och Uppleva!

 

Barcelona 18-22 april

LIVET för mig är att göra nya upptäckter och uppleva saker tillsammans med personer jag tycker mycket om. Jag är oerhört tacksam över allt jag får vara med om och att jag har personer i min närhet att dela allting med. Och att de vill dela saker med mig! Det är inget jag tar för givet. Det gör mina dagar helt fantastiska! Det är dessa dagar som ska avnjutas och tas tillvara och läggas bland alla fina minnen.

Det är en obeskrivligt skön känsla som infinner sig då jag vaknar upp på morgonen i Barcelona och tittar ut genom fönstret. Solen håller på att gå upp över horisonten, jag ser ut över stadens takåsar, kyrkogården (som påminner om att livet är ändligt!), nedanför en bit bort ligger havet och jag har en helt FRI dag att göra vad jag vill av. Kan inte bli mycket bättre än så! En hel dag att lägga upp på egen hand, inga tvång, måsten och krav. Ingen som bestämmer över mig och vad jag ska hitta på.

Dessa dagar har GULDKANT!

Äta en god frukost, planera dagens rutt för sevärdheter och aktiviteter. Långa, långa promenader. Barcelona är verkligen en stad att upptäcka till fots!

 

Dessa MENINGSFULLA dagar gör mig varm inombords och ger mig en inre glöd som driver mig vidare…mot nya Mål, Upptäckter och Äventyr!

Hela LIVSRESAN är ett enda stort äventyr…om du frågar Mig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tusen Tack min älskade dotter och Philip att jag fick uppleva detta tillsammans med Er!!

Kommentera

GLAD PÅSK!

Här kommer en UPPLEVELSEhälsning till just DIG!

Eftersom jag själv bor i Ängelholm vill jag dela med mig en guide som jag och min livskamrat Andreas tagit fram för att just upptäcka Skåne och vackra Ängelholm. Om du inte är i Skåne just nu kanske detta kan vara något att uppleva framöver.

 

Passa på och ge dig själv Energi– och Kraftpåfyllnad ute i naturen under påskhelgen!

 

Ta del av tre rundvandringar i vår guide som du kan ladda ner här:

http://vitalsupport.se/category/aktuellt/

 

Må Väl, koppla av och fyll på med sånt som ger dig ENERGI!

 

Kommentera

En inre- och yttre värld?

Sök och du skall finna!

Kunde inte motstå att hålla kvar vid ett tv program, K-special den 7/4 när jag zappade mellan kanalerna. Programmet hade samma titel som överskriften i detta inlägg. Ibland känns det helt rätt att lyssna till andra människors djupa funderingar.

Den här var kvällen då Stockholm och vi i Sverige lamslogs av nyheten att en lastbil kört rakt in i en folksamling i centrala Stockholm, med flera döda och skadade som följd. Nyhetsuppdateringarna pågick hela kvällen.

Tänk att andras fantasier, drömmar, tankar och idéer skapar den yttre/materiella/mätbara världen (verkligheten, samhället) vi oftast lever i. Vad är egentligen vår verklighet? Det som väckte mina tankar under programmet var just betraktelsen av människans inre och yttre värld, något jag inte reflekterat över tidigare. Men som känns helt rätt och riktigt för mig när jag hör det. Eftersom människan är en tänkande varelse så uppstår allt utifrån vårt inre, i någons huvud alltså. Givetvis inspireras vi av personer i vår omgivning som bidrar till våra fortsatta tankegångar. Inget hade någonsin blivit uppfunnit eller tillverkat om inte någon tänkt en tanke först. Mer skämmande är att vissa människors tankar och idéer får ett starkt fäste och får med många andra i det som jag inte anser vara gynnsamt för mänskligheten.

Jag tror på godhet, vänlighet, glädje och lycka i livet. Det vill jag själv verka för så gott jag förmår.

Jag är en person som har svårt för att prata om ”väder och vind”, vill gärna gå djupare i ett samtal än så.

Tänka djupt och brett är nog min melodi!

Har du någonsin känt att du är på fel plats i fel sällskap? Det har jag gjort många många gånger. Jag har också känt en stor tillfredställelse i att vara på rätt plats med rätt sällskap som berikar mig med ett ömsesidigt givande och tagande. Nu var det här det där med den inre- och yttre världen/verkligheten. Det är så mycket jag har svårt att förhålla mig till i den yttre världen som egentligen inte hänger samman med mitt inre, mina tankar, drömmar, känslor och idéer. Vem har egentligen hittat på allt? Att vårt samhälle ser ut som det gör? Att det finns ondska och orättvisor i världen? Hur påverkas vårt beteende? Pengar som egentligen i sig inte har något värde om det inte är satta i ett system. Vem har hittat på det och varför har den/de personernas tankar fått sådan genomslagskraft? Likadant med våra religioner, vems tankar, drömmar och fantasier har lyckats få med så många människor i just deras sätt att tänka? Vi är verkligen påverkningsbara vi människor! Måste vi ha någon som vägleder oss? Vad gör oss egentligen motiverade och driftiga?

Kan jag gå min egen väg, är jag själv fri att göra det?

Vilken härlig känsla som uppstår inom mig då jag inser att jag också i själva verket kan påverka både min inre- och yttre värld!

Jag lär mig ständigt nya saker om mitt inre, omvärlden och mig själv!

Det finns upplevelser, natur, musik, konst, film etc. som ger en direkt känsla inom mig. När flygplanet flyger in över Tanzania och jag ser marken, bränner tårarna innanför ögonlocken, jag känner mig hemma och en lyckokänsla uppstår. Men varför? Jag har inte varit i Afrika så många gånger, men något berör mig på djupet när jag befinner mig där. Likadant kan det kännas då viss musiktext berör mitt inre, sådär blixtsnabbt och absolut. Naturen är en alldeles speciell plats för mig och jag verkligen älskar fågelperspektivet från någon bergstopp, det gör mig andlös, jag känner vördnad inför mitt liv och stor tacksamhet över att bara få finnas till!

Avslutar med en ordfras från tv programmet där programledarna Eric Schuldt och Per Johansson menar att vi lever i en ”Faktisk Fantasivärld”. Det får jag nog försöka ta mig en funderare över. Är mina tankar helt mina egna, lever jag i den verklighet jag vill existera i, kan jag förverkliga mina drömmar och fantasier? Detta gör min existens och livet spännande!

 

Jag tänker, alltså är jag till.

av R Descartes

 

 

 

 

 

Kommentera

Att utveckla förmågor.

Hur bra kan just Jag bli?

Det är inte ofta jag tittar på morgon TV, men just denna lördag morgon slog jag mig ner i soffan för att dricka mitt förmiddagskaffe. Lyckades pricka in ett ämne som intresserar mig och det handlar om att varje person kan bli bättre på nästan allt. Min egen filosofi är att vi alla skapar oss själva genom livet. Vi kan egentligen bli det vi tänker oss! Dessutom finns det mängder av möjligheter för hur vi kan utveckla nya förmågor hos oss själva. Fantastiskt!

Det är inte talangen som styr hur bra vi blir utan vi kan förbättras i det vi bestämmer oss för, om vi har viljan och motivationen. Givetvis är det bra att ha en god support/coach som kan ge stöd i processen.

Jag har tidigare hört talas om att jag som individ kan begränsa mig själv, enligt min livskamrat kallas det att ha begränsande övertygelser. Visst kan jag känna igen mig själv i den frasen, att inte tro att jag skulle kunna bli bra på vissa saker. Inslaget på nyhetsmorgon på TV 4 gav mig en ny tankeställare och bekräftelse på att ALLA KAN!

Märkligt nog var även detta något jag och Malin pratade om igår då vi hade ett långt, berikande och intressant samtal. Malin och min väg korsades ganska nyligen och det är jag oerhört tacksam över. En vänlig, klok och vis person, som ger mig nya infallsvinklar på livet. Jag som inte tror på slumpen, men nu var det många bitar som föll på plats samtidigt!

Det jag lyssnade till idag var en intervju med K Anders Ericsson som är professor i psykologi. Han har nyligen gett ut boken PEAK– Vetenskapen om att bli bättre på nästan allt.

Dessa fyra punkter togs upp i TV programmet:

  • Vänta ej på att hitta det du är bra på
  • Öva på det du är dålig på
  • Skaffa en bra lärare
  • Lär dig själv se dina brister

 

 ”Ingen är begränsad till talang. Vi skapar själva gränsen för våra förmågor”

 

Jag har beställt boken för att lära mig mer :-)!

Kommentera