Ålder mer än bara en siffra. Att vara kvinna och 50 +

”Att åldras är inget för veklingar”

som Bette Davis lär ha sagt

Jag håller verkligen med och kan ana vad hon menar!

Hörde just något intressant på teven. Samtal med en professor i palliativ vård Peter Strang som nyligen givit ut boken ”I skuggan av sommaren”. Romanen handlar om livet och döden. Som författaren beskriver det är det många tankar om att skiljas från något då man närmar sig döden. Det är viktigt att ha någon som är nära till hands och pratar om det pågående LIVET och det blir också en dragningskraft till det ursprungliga, till naturen, med min egen tolkning. Han nämner Dödsångest och Livsångest vilket skiljer sig åt. Det finns svårigheter och tunga saker som ska bemästras i livet och som man själv kanske inte tror sig kunna klara av. Intressant samtal tycker jag.

Ett som är säkert är att jordelivet är ändligt, enligt mitt eget tankesätt. Därför är det också viktigt att verkligen göra sina dagar meningsfulla, innehålls- och glädjerika! Det är viktigt att forma sitt liv och sig själv utifrån sina egna förutsättningar och önskningar. Det är inte alltid lätt, men det är det nog ingen som hävdat heller. Livet har mångfacetterade sidor!

I den åldern jag just nu befinner mig är det stor förändring i både det kroppsliga och i det själsliga. Det väcker ibland tunga tankar om åldrandet. Det kan leda till en viss livsångest själva accepterandet av den åldrande kroppen. Jag tror själv att det är viktigt att jobba med sina tankar att framförallt ha en positiv inställning till livet och till sig själv! Det bästa av allt, det finns fortfarande oerhört mycket att se fram emot!

Livet är verkligen lärande och en resa i upplevelser och upptäckter.

Hur vill du bli ihågkommen?

En fråga som är värd extra omtanke tycker jag. Hur vill jag att mina närstående ska minnas mig? Min ambition är att det finns mycket glädjeämnen i minnena och att jag bidragit till vänligt bemötande och skapat goda relationer framförallt till mina älskade barn med familjer och livskamrat. Tycker själv det är viktigt med humor och glädje.

Mer om åldrandet en annan gång…kvinna i klimakteriet kanske blir ett ämne som inte är att leka med ha ha ha.

…och som A. Strindberg uttryckt det

”Livet är ingenting för amatörer”

”I det ständiga flödet, i vimlet, ”virrevarret” och dagliga stressen,

Jag tar paus för att minska den kroppsliga och psykiska pressen.

Min lycka och välmående skapas av glädje, nära relationer och livspassion,

det är värt mer än en miljon!”

För mig finns inget bättre än att få vara närvarande med kroppen och själen, mina fötter trampar jorden under en begränsad tid i den här världen. När ytan, kapitalet och skalet är borta, kan vi det innersta, mänskliga blotta.

Livet är för mig ändligt men den som vill kan sätta spår som är beständigt!

Lev Livet och hitta Ditt sätt till välmående!

Helt magisk stjärnskådning på Teneriffa

Det är ett oerhört privilegium att få komma iväg till en annan plats där det finns behaglig värme och där solstrålarna värmer huden. Just under vinterperioden känns detta helt rätt för mig! Miljöombyte är bland det bästa jag vet. Det finns så mycket att upptäcka både runt husknuten här hemma, i Sverige och världen. På Teneriffa är det enkelt att vara, blir hemmastadd direkt och det finns mycket att hitta på. Eftersom jag och Andreas tycker om vandring, berg och att aktivera oss så finns finfina möjligheter här. En vecka går fort, men det går samtidigt att både koppla av och hinna med mycket. Vädret varierar, men är behagligt varmt ca 20 grader. När solens strålar når huden, känns det värmande och oerhört skönt! Går till och med att doppa sig i havet, härliga, friska morgondopp blev det.

Innan vi reste hade vi bokat en tur till Teide kvällstid för att få uppleva stjärnskådning. Blev en helt magisk kväll med Champagne, middag och en fantastisk stjärnhimmel att rikta ögonen mot. Inget annat ljus runt om kring. Vi fick lära mer om planeter och stjärnornas position av vår guide. Att stå mitt ute i denna vackra nationalpark nattetid går inte att beskriva med ord. Att få känna känslan av litenhet samtidigt som att vara ett med världsalltet, är en obeskrivlig och storslagen upplevelse. Dessutom att få uppleva detta med sin livskamrat som står nära, omslutande med sin varma dunjacka mot min, innerligt skönt i själ och hjärta!

Förra året var vi här och vandrade och besteg Teide från 2000 möh-3718 möh, blev en heldagsvandring som verkligen bjöd på ett annorlunda lavalandskap. Om man inte vill gå hela vägen upp finns linbana!

Nu är D-vitamindepåerna påfyllda, kroppen har fått motta behaglig värme och ha fått aktivera sig fysiskt vilket är toppen för att må bra och uppleva hälsa!

Ps. Vill du veta mer om guidad tur för stjärnskådning på Teneriffa gå in på t.ex. teidebynight

Att få känna och uppleva FRIHET- ett härligt privilegium att ta ansvar för!

Veckorna innan jag skulle gå på semester var det flera artiklar i ”vår” tidning, Nordvästra Skånes Tidningar (NST) gällande hur bra det är att ”ta dagen som den kommer”, att bara ”flyta med” och om vi människor egentligen är lämpade för det. Intervjuerna var blandade och vissa familjer/personer hade inga planer på vad deras ledighet skulle leda dem och andra hade planerat in i minsta detalj och tyckte det var viktigt med rutiner och någon psykolog förklarade också hur vi människor fungerar som bäst i dessa sammanhang. Just den här psykologens åsikt var att människan har behov av rutiner, vanor, regelbundenhet och att vi har svårt att bara ta dagen som den kommer och att det egentligen inte är så bra för oss…

Jag själv har funderat över detta fenomen under semestern. För mig är det viktigt att byta miljö, se och uppleva nya saker och platser, skapa nya rutiner på den plats jag tagit mig till, men framförallt är ledigheten = friheten den tid då jag helt själv får bestämma vad min dag ska innehålla och hur jag vill att den ska bli, givetvis i samtycke med min livskamrat (när vi delar ledighet). För mig är anpassning ganska enkelt, att skapa rutiner för dagen, att ta ansvar för dagens innehåll, få göra det jag själv beslutar mig för, förverkliga det som är viktigt för mig, hitta min inre motivation till nya målsättningar och att få följa min kropps rytm;

– Det är en fulländad dag för just mig!

Den här semestern började helt oplanerat vilket nog aldrig förekommit tidigare! Det var också oerhört frustrerande att inte kunna bestämma sig för vad som skulle hända under ledigheten. Vädret gjorde att alla resor söderut började ta slut, det fanns i år ingen lust att ”bila” till alperna och Medelhavet. Ibland är det svårt att veta vad man själv vill och vad tiden och kraften ska läggas på och kanske pengar också för den delen! Som sagt, för mig är miljöombyte viktigt och att få komma hemifrån, behöver inte vara långt bara det bryter av det vardagliga mönstret som jag dagligdags inte helt själv får välja, för mig känns det systemstyrt, inte får min kropp och sinne välja helt fritt inte.

Friheten, gör att jag mår som allra bäst!

Att umgås med människor som berikar, ger positiv energi och som skänker meningsfullt utbyte det är oerhört betydelsefullt för mig.

Om jag nu ska summera hur sommarledigheten blev, så kan jag bara säga stort TACK för att jag fått uppleva nya saker och platser, umgås med nära och kära och haft berikande samtal med min livskamrat Andreas.

Mina hjärnspöken har också dragit sin kos och det känns verkligen skönt!

Det här är något av det jag har fått uppleva:

• Bestigning av Galdhöpiggen med ett härligt, positivt gäng 4-6 juli (kika gärna in på www.vitalsupport.se och se filmen!)
• Smögen– och sommarstugetur i Kristevik med min goa familj
• Lunch och minigolf i Torekov
• Skrattfylld friluftsteater med Eva Rydberg och föreställningen ”Suger”
• Fika på fina caféet Killeröd
• Två fantastiska veckor på Kreta i byn Almyrida (21 juli- 4 aug) – sol, härliga bad och mycket vandring och aktivitet.
• Kräftskiva med familjen, en helt underbar kväll!

Det bästa av allt…trots att sommaren går mot sitt slut, nalkas snart en färgsprakande höst och nya tankar och idéer gror sakta men säkert inombords.

Livet är verkligen en resa och för mig gäller det att ständigt vara i rörelse. Nedanstående citat från A. Einstein får avsluta detta inlägg.

Bilderna i inlägget visar besök på Gigilostoppen, Galdhöpiggen, Samaria Gorge, Louruto och Balos.