Sofia Nilsson

DSCN9527

 

Keramiker Sofia är ett känt namn och ansikte i Ängelholm. Det är fascinerande med en kvinna som är så kreativ och kan skapa vackra konstverk med händerna.

 

DSCN9525Det är konstrunda i Skåne. När jag kliver över tröskeln i Sofias mysiga keramikverkstad och möter hennes varma leende blir jag glad. Hon är lätt att samtala med och delar med sig av sitt arbete och sitt sätt att tänka.

DSCN9537Hon pratar kvantfysik och berättar om det energigivande konstverket som mötte mig och Andreas (min livskamrat) när vi klev över tröskel. Hon pratar om hjärtats betydelse och det var intressanta och tankeväckande ord som jag tar med mig vidare på min livsresa.

 

LerDSCN9532göken är ett signum för Ängelholm och nu fyller staden 500 år 2016 vilket har genererat i en jubileums lergök i olika storlekar, mycket fina! Sofia visar även kärlekslergöken som hon format som ett hjärta upptill, en perfekt present till bröllopet eller som en varmhjärtat present till någon man tycker om. Sofia berättar att lergöken har gamla anor, de började skapas redan på 1800-talet av keramiker.

DSCN9535Jag tycker om hennes skulpturer av kvinnokroppar, tycker de är stolta och kraftfulla.

 

 

Varför gör jag inte det här oftare?! Det är energivande och lärorikt att träffa nya människor. Det finns så mycket klokskap och vishet att lära från.

 

Kika gärna in på Sofias hemsida www.sofianilsson.se och läs mer om henne och alla fina konstverk.

 

Hjärtligt tack för att du gav mig nya tankar Sofia och att du tog dig tid att prata med oss och dela med dig av din kreativitet.

 

DSCN9529

 

DSCN9534

Kommentera

Goda relationer

DSCN9520

 

Jag Mår Bra av goda relationer!

Det finns inget bättre än att få umgås och dela tankar och idéer med min familj. Barnen med respektive ger perspektiv på saker och ting, ger även nya tankebanor vilket inspirerar och är lärande för mig. Igår kväll samlades vi för påskbuffé, en variant på det kan man väl säga då vi provade en hel del nyheter.

Det är bra att gå sin egen väg och skapa sina egna avtryck tycker jag!

DSCN9522På dagens promenad med Andreas blev det samtal om goda relationer och hur man egentligen skapar såna. Det gäller att vara lyhörd, vara aktivt lyssnande, visa öppenhet och medkänsla, vara rädd om, kunna ta vara på andras idéer och tankesätt, kunna kommunicera och dela erfarenheter, ha humor och sprida glädje, kunna känna tillit, visa respekt och kärlek och att klara motgång och medgång tillsammans. Det finns många ingredienser som spelar stor roll för att skapa just goda, hållbara relationer. Jag gillar att reflektera över saker och ting och idag blev det just relationer.

Jag själv måste bidra med alla dessa ingredienser och arbeta aktivt med mig själv för att skapa och bevara mina nuvarande och framtida relationer. Att vara människa är ett ständigt skapande av sig själv och den person man vill vara. Det är en skön känsla att veta att det faktiskt är jag själv som bestämmer vem jag är och vill vara!

Det är betydelsefullt för hälsan att ha goda relationer och ett socialt nätverk som finns runt omkring en när det behövs som allra mest!

DSCN9523På tal om skapande så är det konstrunda här i Skåne och vi tog en sväng in till keramiker Sofia Nilsson som avslut på vår färd. Ett mycket givande möte! Jag ska berätta mer om det vid ett annat tillfälle.

 

 

 

 

 

 

Kommentera

GLAD PÅSK!

IMG_0893[1]

 

Njut av Härliga Aktiva dagar Utomhus!

Idag känns dagen verkligen lååång. Går man upp med ”tuppen” då hinner man mycket minsann! Att vakna av fågelsång och lite kylig morgonluft gör mig glad i sinnet. Annars gråväder här i Ängelholm. Men en lång, skön, energigivande skogspromenad har gjort susen för kropp och själ.

Önskar Dig härliga dagar!

 

”Every day is Beautiful if you choose to see it”

 

Kommentera

Vandring för välgörenhet

 

DSCN9482

 

Varmt tack för en mycket härlig tur på Kullaberg!

DSCN9474Jag och min dotter Lisen är glada och tacksamma över att ni ville följa med och gå för välgörenhet och stödja UN Women. Vi hoppas turen gjorde gott i både kropp och själ.

Det var verkligen en fin dag. Började med lätt dis och sedan sprack solen igenom och värmde oss när vi plockade fram vår medhavda matsäck. Fikat smakade mycket bra efter uppförsbacken vi just hade tagit oss upp för. Vi satt och kunde blicka ut över havet och ha fågelperspektiv, storslaget!

Vi hoppas vi kan göra om det framöver och få träffa Er igen.

 

Tusen tack för ert stöd och trevliga sällskap!

 

DSCN9472DSCN9492DSCN9475DSCN9498DSCN9502

Kommentera

Naturens positiva hälsoeffekter

 

DSCN9454

 

Idag njöt jag av naturens vilsamhet och fick energi- och kraftpåfyllnad

DetDSCN9442 blev en långtur idag, i vackra Ängelholm, genom skog, strand och på små grusvägar. Turen började med solen i ansiktet. Det var härligt att känna värmen, det gör mig glad och lyckoruset infinner sig! Det är bråda dagar för fåglarna som flyger fram och tillbaka med material till sina bon. Det är så skönt att höra fågelsången och när koltrasten kvittrar framkallar det en skön känsla inom mig. Livet börjar ta fart igen efter en tids vila. Det är sådan kraft när våren och naturen tar ny fart!

Att vistas i naturen ger sådana positiva hälsoeffekter, den är stressdämpande och hälsofrämjande. Det är lätt att känna livskvalitet och välmående!

Vistelse i naturen sänker blodtrycket, vi blir gladare, den ger oss mental avkoppling och kraftpåfyllning och gör även att vi kan koncentrera oss bättre. Många fina fördelar med att vara ute alltså!

DSCN9452Det är skönt att gå, taktfast och med sin egen rytm, tankarna blir klarare, kreativiteten ökar och fanns det problem tidigare löser man dem på vägen. Att vara i sin egen tanke och ta in naturen med alla sinnen är oerhört kraftfullt. Jag kommer ihåg när jag var liten. Om jag var ledsen gick jag till skogen och satte mig på en stubbe och funderade. Där kunde jag återfå lugnet och glädjen kom tillbaka, bekymren blev som bortblåsta. Jag har hört det sägas att träden kan kommunicera, så kanske det är därför oron och bekymren försvinner när vinden susar i trädkronorna och viskar till kroppen att fylla på med ny energi och livsglöd.

Mitt element måste vara luft, att dra ett djup andetag och uppleva friskheten och nästan kunna känna hur blodet syresätts och skickas ut till varenda liten cell i kroppen för att ge musklerna energi att jobba med, det är fascinerande tycker jag.

DSCN9444För mig är naturen paradiset, med sin storslagenhet när det gäller omväxling och variation, magiska formationer, sina färgskiftningar och vackerhet.

Att vistas utomhus i grönområden och i naturen ger oss människor många positiva effekter på hälsan. Eftersom jag har läst en del i det här ämnet för att det intresserar mig, så delar jag gärna med mig lite mer av det här.

 

Att vara utomhus stärker skelettet, ökar balans, styrka och konditionDSCN9460 om vi rör på oss. Rörligheten och koordinationen påverkas också positivt. Sömnen blir bättre. Immunförsvaret stärks och vi får påfyllnad av D – Vitamin. Luften ute innehåller inte så mycket damm och kvalster vilket gör gott för våra lungor också. För de flesta människor är idealklimatet 18-24 grader och en luftfuktighet mellan 40 och 50 procent. Tänk så Gott det gör!

 

 

Det är bara att längta till nästa Ute-Tur!

 

Hoppas vi ses…

 

”I naturen är jag nuvarande, känner frihet & får livskraft”

 

DSCN9450

 

Kommentera

Anna-Lena Tibell

IMG_0882

 

Jag beundrar Dig min fina barn- och ungdomsvän! Du har betytt och betyder oerhört mycket för mig Anna. Jag beundrar din genuina snällhet och vänlighet. Jag är även jätte glad över att få höra mera om ditt liv och spännande fritidsintresse .

 

Vem är Du?

Mitt namn är Anna Tibell är född 1964 i Tidaholm.
Tidaholm är en fin liten stad som kanske mest är känd för Marbodal och ”öka farta sista kvarta Tidaholm” som Bajen kör i sin hejarklack.

När jag var liten så började jag med gymnastik och det har fortsatt att ligga mig varmt om hjärtat. Jag slutade som tränare för några år sedan, men man vet aldrig, kanske tar jag upp det igen.
Jag gifte mig i London 1989 och fick sen 2 barn. Alexandra 25 och Max 20. Vi flyttade till Stockholm, bodde där i 9 år och sedan tillbaks till Tidaholm. Vi gjorde som så många andra vi växte ifrån varandra och skilde oss 2006.

Jag har under 15 år jobbat i Smycka. En guldsmedsaffär med gamla anor i Tidaholm. Men slutade där för drygt ett år sedan. Nu driver jag tillsammans med min man ett personligt assistans företag som heter Connexa. För 3,5 år sedan träffade jag min nuvarande man Svante. Han kommer från Göteborg, så vi har förmånen att ha hus i Tidaholm och lägenhet i Göteborg. Sen har vi faktiskt köpt oss en sommarstuga på Orust också. Vi har även ett otroligt spännande intresse som jag ska berätta mer om senare så fritidssysselsättningsbrist har vi inte.

I januari 2014 fick vi ett besked som absolut ingen någonsin vill få. Svante fick diagnosen spridd prostata cancer gleason typ 10 vilken är den mest aggressiva sorten. Enligt läkarna är överlevnadstiden med denna cancer 3 år. Vi har gått igenom ett helvete som är obeskrivbart. Smärta, strålningar, biverkningar av medicin, mer smärta, hopp o förtvivlan, orörlighet, in o ut på Sahlgrenska, mer smärta osv.

Men sedan november 2015 då vi var som längst ner i mörkret så tipsade min dotter oss om ”The Secret”. Detta blev vändpunkten. The Secret är helt enkelt attraktionslagen. Det du sänder ut i tankar o känslor, i kärlek och tacksamhet får du tillbaka. Vi ändrade vårt negativa tänk och det dröjde inte länge innan det tog en vändning. Vi ändrade även kosten och gick in för endast grönsaker, antioxidanter mycket frukt och massor av fisk och ingefära. Idag är vi ute och går promenader på över halvmilen om dagen. Alla prover har blivit bättre och Svante känner sig så mycket friskare och ser fram emot att vara med på innebandyn igen.

 

Hur har Du blivit så genuint snäll och vänlig?

Jag får tacka dig Nettan för den fina komplimangen. Det är så jag ser på dig! Du möter mig alltid med ett varmt leende och en bamsekram, det gör gott. Att du ser mig sådan värmer ska du veta. Jag är väl den jag är på grund av mina underbara föräldrar, lillebror och med fantastiska vänner som du som gett mig känslan av att alltid vara trygg och älskad. Det värmer att höra detta Anna!

 

Hur upptäckte Du ditt nuvarande fritidsintresse och vad ger det dig?

IMG_0881Metalldetektering som är mitt och Svantes stora intresse fick jag till mig 2012. Redan 2011 var jag med på en arkeologisk utgrävning i Finnestorp. En
krigsbytesofferplats i en mosse mellan Floby och Vara. Då tillhörde jag skaran som skrapade och penslade en ruta på 1×1 meter. Denna utgrävning startade
redan år 2000. Genom åren har otroliga fynd från folkvandringstiden 400-500 talet e.Kr. hittats. Till exempel svärd, krigsutrustningar, hästutstyrsel med fantastiska utsmyckningar i brons och silver som är förgyllt. De har glänst som kungar när de kom ridande, www.finnestorp.se. De flesta av dessa föremål är hittade med metalldetektor av Svante med kompisar.

2013 fick jag en alldeles egen detektor. Vi är med i SMF Sveriges metallsökar- förening och är ute på olika arkeologiska utgrävningsprojekt runt om i Sverige och även utomlands. Vi är även med i Råde detektorgruppe som är norsk. Dit åker vi när vi har möjlighet. Det finns så mycket intressant att finna från vikingatiden där, 800-1050 e.Kr.

Att vara ute på en lerig åker, forcera en oigenomtränglig terräng av grenar, stockar och sten att söka och gräva i halvmeter djupt vatten är helt enkelt underbart!

Men de allra flesta gånger som vi är ute och söker så är det i harvade åkrar, släta ytor o härligt solsken. Det kan inte bli bättre. Meditation på hög nivå. Spännande att hitta föremål som ingen annan sett eller rört sedan det hamnade i jorden.

Ett annat spännande projekt är ett ute i Ytterby utanför Göteborg. Där söks föremål från vikingatiden.  Ett fynd jag gjorde där var faktiskt utan detektor. En grön glaspärla som suttit i ett vikingatida halsband.

IMG_0883Det allra mest spännande projektet är vårt alldeles egna. Nämligen jakten på Västgöta lagen i Kungslena kyrka. Svante började sökandet efter denna Sveriges äldsta profana bok 2005.
Västgöta lagen är skriven av Birger Jarls halvbror lagman Eskil på uppmaning av Snorre Sturlasson c:a  år 1220. En kopia gjord c:a år 1290 finns idag på Kungliga biblioteket i Stockholm. Men det är alltså originalet som vi letar efter som tillhörde Birger Jarl. Boken hittades år 1864 i Kungslena kyrka vid en renovering men gömdes åter av frimurare runt år 1866. Dessa har lämnat div ledtrådar som talar om för den som kan knäcka koden var den ligger. Spännande? Under dessa år har ett flertal platser i kyrkan blivit undersökta utan att finna lagen men dock har andra mycket intressanta upptäckter gjorts i och med detta. Till exempel en krypta, en nisch i koret från 1100- talet. Senast 2015 hittade vi en relikgömma i altaret samt 3 silvermynt från 1300- talet.

 

Hur ser Din framtidsvision ut?

Min framtidsvision= Att få leva med Svante. Vi ska göra det vi tycker är roligt, hur, när och var vi vill. Idag är nämligen metalldetektering tillåten men man måste söka tillstånd och det får man sällan, så i praktiken är det förbjudet att söka vart man vill. Därför är vi med i arkeologiska projekt i Norge, Danmark och England. Tanken är också att vi ska kunna bo i Sverige under somrarna och hyra resten av tiden utomlands på olika platser där spännande utgrävningar pågår. Studera sägner och bli skattletare på heltid.

 

Om Du skulle dela med dig något positivt som din erfarenhet gett dig och som du tror skulle kunna ge andra något som är värdefullt på livsresan, vad skulle det vara?

Något som jag kan rekommendera andra att titta lite extra på är ”The Secret”.
Den filmen (finns även böcker) har betytt mycket för mig. Kanske den blir givande för andra också.

”Tänk positivt, känn glädje i livet, lev i nuet. Gör det man vill göra och inte som andra tycker. Vara sig själv och framför allt vara tacksam och inte ta allt för givet”.

 

IMG_0885[1]

…”Man bör vara medveten om att det har bevisats vetenskapligt att en positiv tanke är hundratals gånger starkare än en negativ tanke…” Michael Bernard Beckwith

”Allt vi är, är ett resultat av vad vi har tänkt” Buddha

  ”Hemligheten är svaret  på allt som har varit, allt som är och allt som någonsin kommer att vara.” Ralph Waldo Emerson

Innerligt och varmt tack Anna, för allt du delat med dig av, din klokskap och ditt positiva tänkande!

Kommentera

Ta fram sköna känslor

DSCN5950

 

Idag plockar jag fram minnen som ger ro i själen

Igår kväll blev det att titta på melodifestivalen tillsammans med min härliga familj. Många bra låtar tycker jag och några gick rakt in i hjärtat. Det är en skön känsla när musik når in på djupet, något som värmer i bröstet, skapar välbehag i magen och som gör ögonen tårfyllda. Jag vet inte, men afrikanska toner berör mig verkligen på djupet. Det blir en likadan känsla när jag reser till Afrika, tårarna har lätt att tränga fram när jag tittar ut från flygplansfönstret och kan se marken och ana den röda jorden och sedan få uppleva de färgstarka människorna, kaoset men det samtidiga lugnet. Det känns så enkelt att vistas där och det är en kraftfull känsla. Det är betydelsefullt för mig att uppleva kontrasterna mellan rika och fattiga länder. Det är lätt att uppskatta det man har hemma och förstå hur priviligierad och tacksam man bör vara som är född i den här delen av världen. Men det finns något som jag saknar ibland, vördnaden inför livet och naturen, att värna om familjen och ta hand om varandra. Att inte ta allting för givet är viktiga saker för mig och som mina tankar återkommer till.

DSC_9080 (2)Det var lätt för mig att tycka om låten Kizunguzungu med SaRaha, härlig rytm som gjorde det svårt att sitta stilla. Den väckte sköna och behagliga känslor hos mig.

Jag fick påspädning gällande Afrika idag på förmiddagen då det var vandring med våra kursdeltagare som ska med till Norge och bestiga Galdhöpiggen i sommar med VitalSupport. Vi hade en härlig tur i Söderåsens Nationalpark.

En av deltagarna har precis varit tre veckor i DSCN5834 (2)Sydafrika och upplevt mycket spännande och intressanta saker som han berättade om. Detta förde mina tankar tillbaka till Kenya 2013 då jag och Andreas var där. Åkte på safari bland annat. En mäktig upplevelse att få se alla vilda djuren i sitt rätta element. Möta ”The BIG FIVE” (utom noshörning). Elefanterna som smidigt och lätt tar sig fram trots sin storlek, bufflarna som i stora hjordar dundrande fram så marken vibrerade och alla gaseller som med lätthet nästan flög fram. Alla dessa fantastiska djur på savannen. Jag är oerhört tacksam över att ha fått se och uppleva dem. Ibland måste jag påminna mig, titta på bilder och minnas tillbaka. Hitta tillbaka till sköna känslor som skapar lugn och harmoni inombords. Idag är en sån dag. 

Ibland är det lätt att längta och drömma sig bort och framförallt, längta ut!

 

DSCN5862

 

 Vad gör dig lugn och harmonisk? Hitta det som ger dig energi och kraft.

Den som söker, finner!

 

DSCN5898 (2)DSCN5969 (2)

 

DSCN5688 (2)

 

Kommentera

En fantastisk morgon!

 

IMG_0874 (2)

 

Vilken härlig start på dagen!

Idag blev det en skön morgonpromenad tillsammans med min fine son, Jalle. Vilket privilegium. Inspirerande samtal och vacker runda längs Rönne å, till Skälderviken och tillbaka hemåt igen. Känns som våren har kommit till Skåne. Verkligen skönt att få känna solens strålar i ansiktet. Det gör gott i sinnet. Naturen är en friskhetsfaktor av stora mått!

IMG_0858 (2)På tal om friskfaktorer så kom jag och Jalle in på ämnet arbetsplatser och hur man kan skapa en hälsosam arbetsplats med välmående personal. Att främja hälsa är ett av mina favoritområde!

IMG_0859 (2)Den psykiska ohälsan ökar i samhället och upplevd stress är en vanlig företeelse. Ohälsotalen stiger i bland annat vård, skola och omsorg. Där också många kvinnor arbetar. Det är ledsamt tycker jag hur arbetslivet har utvecklats, att det läggs på fler och fler arbetsuppgifter och mer och mer ansvar på individen. Det går bra så länge det är en individ som klarar att tackla alla dessa krav. Det är lätt att tänka på Aaron Antonovski och hans bok, ”Hälsans mysterium” i det här sammanhanget. Han myntade begreppet, KASAM- känslan av sammanhang, att det är viktigt att uppleva begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet. Det är viktiga delar på en arbetsplats, att arbetstagaren förstår hur det är organiserat, vilka arbetsuppgifter som gäller, att känna motivation och meningsfullhet till exempel.

IMG_0862 (2)Hälsopromotion på arbetsplatsen är av stor betydelse anser jag, att det finns tydliga strategier för hur  hälsan ska främjas för medarbetarna. Vi tillbringar stor del av vår tid på just arbetet!

Hälsoarbetet innebär mer än att få friskvårdsersättning för fysisk aktivitet eller kanske massage som man utför på fritiden. Jag har själv endast jobbat på en arbetsplats där det fanns en tydligt och genomgående strategi för hur man skulle nå ut med sitt hälsofrämjande budskap. Där arbetade man med hälsoutvecklare, hälsosamordnare och ute på arbetsplatsen fanns hälsoinspiratörer. Även hälsoskola för de som riskerade vara sjukskrivna en längre tid. Det tycket jag var genomtänkt och mycket positivt. Det skapade också en god stämning på jobbet. En del i det hela var också att alla chefer fick utbildning i hälsofrämjande ledarskap. Varför inte anställa hälsoguider eller coacher på varje arbetsplats som verkar för den anställdes välmående?

Det är skillnaden som gör skillnad!

Som medarbetare är det viktigt att få vara delaktig, känna att man kan påverka, att arbetsbelastningen är utifrån mina egna förutsättningar, att jag har en chef som ger stöd och finns till hands, att det är ett positivt arbetsklimat där alla förstår att man är en del av arbetsmiljön och att det är goda relationer mellan kollegorna, alltså att det finns ett gott socialt stöd. Nu vet jag inte riktigt varför jag hamnade i detta spåret idag men jag bläddrade även i en bok i morse vilket triggade igång min tankeverksamhet gällande hälsoarbete på arbetsplatser. Kanske nedanstående text även ger dig en tanke.

 

”Man kan köpa en människas tid, man kan köpa hennes fysiska närvaro på en given plats, man kan t.o.m. köpa ett visst mått av hennes tränade muskulära rörelse per timma.

Men…Man kan inte köpa entusiasm…Man kan inte köpa lojalitet…Man kan inte köpa hjärtats, tankens eller själens tillgivenhet. Det måste man göra sig förtjänt av.”

(efter Clarence Francis)

Nu är det FRI-TID, gör det Du mår bra av!

 

IMG_0875 (2)

Kommentera

Göra GOTT för någon

IMG_0007-(2)

 

Idag hyllar jag och min dotter alla världens kvinnor. Just DU är helt unik och tänk vilken skillnad du och jag kan göra för våra medmänniskor. Att göra gott för andra är något vi tror är en mänsklig önskan som också skapar en personlig tillfredställelse och värmer in i själ och hjärta.

 

En tanke slog oss om att Vi skulle kunna göra något aktivt ute i naturen och samtidigt samla in en slant och stödja en organisation som verkar för kvinnor. UN Women är en kommitté i Sverige och internationellt som främjar kvinnors egenmakt, rättigheter och jämställdhet globalt vilket vi tyckte lät helt fantastiskt och bra på alla vis.

GOPR5075-(2)Vi välkomnar Dig till en stavgångsvandring med oss på Kullaberg i Nordvästra Skåne söndagen den 20 mars för välgörande ändamål. Vi njuter av en fin vandring tillsammans och upplever nya bekantskaper och verkar för något gott både för oss själva och andra. Sträckan vi går är ca 1 mil och vi gör givetvis stopp för att äta vår medhavda fika och för trevlig samvaro.

 

Tid: Söndagen den 20/3 kl 11.00.

Samling: Vi träffas vid Solviks badplats i Mölle.

Ps. Har du inga stavar får du gärna låna av oss och det går givetvis bra att gå utan.

Vi hörs vidare när det närmar sig.

 

IMG_0434-(2)Skänk 100 kr i samband med den här turen, summan går oavkortat till UN Women.

Läs mer om dem här:

http://www.unwomen.se/

 

Hjärtligt välkommen med en intresseanmälan:

http://vitalsupport.se/kontakta-oss/

 

 

Vi ser verkligen fram emot att träffa Dig.

Varmt välkommen!

 


 

Avslutningsvis en liten dikt…

”Naturen den väcker den inre friden då vandraren går längst stigen. Den fysiska och psykiska styrkan stärks och ett lyckorus infinner sig då känslan av att finnas är allt som behöver minnas. Tacksamt tar jag emot naturens kraft. Den skönaste känslan jag någonsin haft”/Anette Gustafsson

 

 

Kommentera

Angeliqa Mejstedt

Angeliqa Mejstedt - Foto Elsa Löffler

 

Det är med stor glädje jag presenterar en intervju med den här oerhört driftiga, inspirerande och friluftskunniga tjejen.
Följ henne på
Vandringsbloggen

 

Vem är Du?

Mitt namn är Angeliqa Mejstedt, jag är född och uppvuxen i Västerås – en industristad men framförallt en mälarstad. Jag jobbar som HR specialist på en personalavdelning men är just nu studieledig för att plugga journalistik.

Jag är uppväxt med friluftsliv som ett naturligt sätt att umgås med familj och vänner, och den inställningen har jag med mig även idag. Gemenskap och glädje är ledorden. Jag är uppväxt med tältsemestrar runt om i Sverige, fiske och vandring i Norge där min systers pappa har sina rötter och många skogspromenader utanför Sala tillsammans med mormor.

När jag var tonåring lärde jag mig mycket friluftskunskaper genom lokala ungdomsförbundet Frivillig Befäls Utbildning – allt från sjukvård till överlevnad och att vistas i naturen. Friluftsliv har följt mig som en röd tråd genom livet och jag är tacksam för att jag haft förutsättningarna att kunna ha en aktiv barndom med korvgrillning och söndagsutflykter med familjen – där lärde jag mig hur mysigt det kan vara ute i naturen och praktiska kunskaper som att få upp eld. Det här är en tradition som jag vill föra vidare till mina egna barn i framtiden.

 

Vad fick dig att börja blogga?

Jag har bloggat på Vandringsbloggen sedan maj 2013. Anledningen att jag började med vandringsbloggen var att jag googlade efter inspiration, tips och förslag kopplat till vandring och friluftsliv, men jag hittade inte riktigt det jag sökte.

Idag har jag en egen blogg där jag kan dela med mig av det som jag tycker är allra viktigast – glädjen att vara ute i naturen. Och jag vill att mina besökare ska känna att de har hittat ett litet andningsutrymme i vardagen när de besöker bloggen – de där dagarna när man inte har tid att ta sig ut i skogen och dricka morgonkaffet på en solvarm sten.

Sedan vill jag att besökare lätt kan hitta vandringstips, inspirerande eldsjälar och förslag på vandringsturer.Lite fakta och inspiration för att ta steget ut till nästa äventyr, utmana sig med en lite tuffare utmaning, ta första steget ut eller bara hitta ett nytt sätt att koppla av långt från vardagsstress och köpcentrum.

Att ha en egen blogg om vandring gav mig möjlighet att kombinera mitt intresse för vandring och friluftsliv med behovet av att vara kreativ och skriva. Att skriva i olika former och läsa böcker har alltid varit ett stort intresse.

Jag hittar min inspiration i naturen – de mäktiga kontrasterna. Jag har alltid med kamera och anteckningsblock när jag är ute. Det är mitt sätt att bevara känslan länge. Konservera den och kunna leva på naturupplevelsen många gånger till.

Bloggen är länken mellan livet i vardagen där jag ofta längtar ut och mina faktiska turer och äventyr.

 

”Hikefulness” är ett nytt ord som du skapat, vad innebär det?

Angeliqa Mejstedt, fyller på vedförrådet inför kvällens grillningMed ordet Hikefulness vill jag försöka sätta ord på den där känslan som alla inbitna friluftsmänniskor känner till väldigt väl men har svårt att beskriva för andra. Det här som händer när vi inte är fokuserade på prestation eller att ta oss igenom en transportsträcka i naturen – utan den andningspaus som uppstår när vi sätter oss ned framför en lägereld tillsammans efter en lång dag, tittar ut över en spegelblank sjö. När vi är ett med naturen och stunden vi just nu befinner oss – när det inte finns något då eller sen – bara här och nu. Då pratar vi Hikefulness.

Det finns ett citat som jag tycker väldigt mycket om ”Naturen skyndar sig inte. Ändå blir allt utfört” Jag tycker om att tänka på det – hur mycket vi skyndar och jäktar helt i onödan. Saker och ting behöver få ta den tid det behöver ta – varken mer eller mindre. Det går inte att skrynkla ihop oss människor hur mycket eller länge som helst med att pressa in fler och fler saker på kortare tid eller att hela tiden multitaska eller vara tillgänglig via sociala medier eller mobiltelefon. Våga koppla bort – även om det bara är för en stund.

 

Du är ambassadör i SISU girls ett internationell nätverk. Berätta gärna vad ni verkar för och vad det innebär att vara ambassadör?

Den amerikanska non-profit organisationen Sisu Girls jobbar för att stärka unga kvinnor och inspirera dem att bli modiga, självsäkra och starka.

SisuGirls gemenskap finns både online och i fysisk form runt om hela världen. Initiativtagarna sitter i USA och har knutit till sig en rad ambassadörer från andra länder. En viktig del i communityt är att skapa samhörighet och gemenskap mellan tjejer för att stärka varandra. Genom frilufts- och sportaktiviteter lär sig unga tjejer att bygga karaktär, utveckla och utmana sina fysiska och mentala gränser, nå uppsatta mål, bemöta utmaningar och att tro på sig själva.

SisuGirls förklarar själva att de använder begreppet i bemärkelsen att våga ta risker, att vara förberedd på att tappa greppet och falla men ändå vara modig nog att resa sig upp och fortsätta, att våga följa sitt hjärta. Att det enda misslyckandet är att inte försöka.

Jag är stolt ambassadör för SISU Girls och ser det som ett sätt att ge någonting tillbaka till friluftsvärlden. Det är en hyllning till de starka kvinnor som är och har varit mina förebilder, som visat vägen och gett mig förutsättningar att idag kunna ha ett aktivt friluftsliv. Det kan jag till stor del tacka min mormor, mamma och syster för.

Att vara ambassadör innebär att jag delar med mig av mina erfarenheter, lärdomar och kärleken till naturen till andra kvinnor som i sin tur inspirerar sina barn och familjer.

Angeliqa Mejstedt,vandrar genom Slåttdalsskrevan på Höga Kusten, Fotograf Sara LansgrenRent bloggmässigt hoppas jag att ännu fler läsare ska hitta till Vandringsbloggen. När allt kommer omkring är det roligaste med att blogga just responsen från läsarna, det är verkligen tacksamt att blogga om friluftsliv. Då och då kommer det mail från unga tjejer som vågat sig ut och vandra för första gången, förskollärare som hittat inspiration att införa friluftsaktiviteter för barnen eller andra som använder bloggen som en ventil i vardagen när det kanske känns lite för långt mellan de egna frilufts-tillfällena. Den sortens respons betyder otroligt mycket – för det innebär att orden når genom skärmen på riktigt. Det ger en meningsfullhet.

 

Du är även vice ordförande i Bushcraft Sverige. Detta låter så spännande. Vad sysslar ni med där?

Bushcraft Sverige är en ideell rikstäckande förening som verkar för att främja och utveckla bushcraft. Vi vill bevara och sprida kunskapen om hur man lever i naturen av naturen.

Alla som rör sig i skog och mark eller på något sätt utövar ett aktivt friluftsliv är det viktig kunskap att ha med sig – för både sin och andras säkerhet. Det handlar i praktiken om att kunna göra upp eld, ha grundläggande överlevnadskunskaper, kunna hantera en kniv på ett säkert sätt och veta vilka växter, bär och svampar som går att äta. Det handlar också om att bevara naturen, att ha kunskap om hur du utnyttjar de resurser som finns på ett hållbart och miljövänligt sätt. Sunt förnuft och inte minst allemansrätten reglerar hur du beter dig ute i naturen.

Som vice ordförande är mitt viktigaste uppdrag på både kort och lång sikt att verka för en jämn könsfördelning bland föreningens medlemmar. I det medlemsunderlag vi har för föreningen idag är 97,5% män – men jag är inte nöjd förrän vi är 45 % kvinnor eller mer.

 

Hjärtligt grattis till utnämningen ”Årets Näräventyrare”! Vill du berätta lite om det här priset. Vad innebär det?

Tack så mycket för gratulationerna!

Det här priset betyder mycket för mig eftersom näräventyr varit en viktig del av min uppväxt och något som jag gärna förespråkar. Vandring och friluftsliv ska vara enkelt och först och främst bygga på glädje och gemenskap – för min del får det inte i sig handla om höjdmetrar och kilometrar. De kommer på köpet.

Jag har i år blivit utsedd till Årets Näräventyrare – ett pris som årligen delas ut av bloggaren Mikael Andersson. Priset delas ut årligen för att belysa och lyfta fram möjligheterna till en äventyrlig upplevelse i närområdet samt för att visa de positiva effekterna som ett näräventyr innebär både personligen och för miljön. Priset har också som syfte att inspirera andra att ta vara på möjligheterna som finns runt knuten

 

Vilken är din framtidsvision?

Enligt STF är en av de största anledningarna att föräldrar inte tar med barnen på fjällsemester att de är osäkra på sin egen förmåga, om de har rätt utrustning och om det är tillräckligt säkert.

Jag skulle vilja se friluftscoacher ute i skolorna och att friluftskunskap införs på samma sätt som det ges hemkunskap och slöjd. Att ha baskunskaper i hur man klär sig för att inte frysa, hur man hanterar ett spritkök och hur man får upp eld är en bra grund för ett långt och aktivt friluftsliv genom hela livet. Men det gäller att alla barn och unga får samma chans att lära sig friluftsteknik annars kommer underlaget för framtida vandrare och friluftsentusiaster minska. De som lär sig att vara i naturen och uppskatta dess enkelhet kommer också kämpa för att bevara den.

 

Om du skulle dela med dig något positivt som dina erfarenheter gett dig och som du tror skulle kunna ge andra något som är värdefullt på livsresan, vad skulle det vara?

Någonting jag lärt mig av att vistas i naturen, och som jag påminner mig om i vardagen hemma i stan, är att släppa taget.

Ute längs med vandringslederna är det en självklarhet. När jag vandrar då är det bara aktiviteten gå som gäller, sedan matlagning och förbereda tältplats. Var för sig. Det går inte att multitaska eller timeboxa ens om jag försöker. Kanske beror det på att vardagen och alla måsten i staden känns så avlägsna så fort jag kliver i vandringskängorna och kommer ut i skogen. Kanske beror det på alla intryck som minskar, kroppen ställer in sig på att bli mer lyhörd till vädrets växlingar, hur vinden låter i trädgrenarna och regnet känns mot kinderna.

  1. Att göra en sak i taget och göra klart det jag håller på med innan jag börjar med någonting nytt.
  2. Att var närvarande och ge hela min uppmärksamhet till stunden jag befinner mig i. Jag stillar tankarna och sträva efter att behålla fokus på det jag gör. Det är helt ok att inte planera ett steg till i förväg.

Det är precis det här tänket som jag nu använder mig av hemma i stan. Precis det här tror jag är nyckeln för livet. Att våga lära sig lyssna inåt – för det är vad allt det här handlar om, att lyssna till sin innersta drivkraft, hjärtats viskningar, våga följa magkänslan, intuitionen och att göra det fullt ut utan att distraheras på vägen.

Go with the flow. Simple as that. Hard as that.

Angeliqa Mejstedt på Höga Kusten

Foto: Angeliqas privata

 

Varmt TACK till Dig, Angeliqa för allt du delat med dig utav och för den glädje och inspiration du sprider!

 

Till ALLA er som längtar ut och vill lära mer om friluftsliv och vandring, besök Angeliqas blogg här:

http://vandringsbloggen.com/

Kommentera