Från tanke till handling!

Det är häftigt när det sker en explosion i huvudet som ger drivkraft, lust och vilja!

När en tanke börjar gro, som sedan växer och växer…Det går fort, lika fort som träden just nu grönskar och vitsipporna blommar.

Jag anser mig vara planerat impulsiv, ja, vad det nu kan vara?

För mig går det ofta snabbt mellan tanke och handling, sådan är jag! Särskilt när det är något jag gärna vill uppleva, uppnå eller upptäcka.

Det känns verkligen härligt att få målfokus och planera vägen dit.

Förberedelse alltså! Det behövs för sommarens vecka i Chamonix.

Mycket ska fixas och formen ska slipas. I huvudet finns checklistan som efter hand ska bockas av;

• Resesällskapet fastställt.
• Boende i Chamonix, avbockad.
• Vilken rutt vi ska ta upp till toppen av Mont Blanc, klart!
• Praktiska detaljer kollas upp, boende på berget, packning, kläder, utrustning, andras erfarenheter…
• Karta, böcker och lite annat är beställt.
• Träningen påbörjad, fysiskt och mentalt…
• Informationsinhämtningen har tagit fart!

Givetvis får den här listan (en detaljerad) även skrivas ner, allt kan jag inte ha i huvudet, där är det trångt nog!

Det är fantastiskt hur hjärnan programmeras, tankar kommer och går under dagens vakna minuter och leder in på sommaräventyret.

I dag blev det träningstur på Kullaberg (igen) för de förträffliga möjligheterna detta ställe ger.

Tankarna ska vara positiva oavsett vad som händer under förberedelsetiden. Fokus på det jag kan påverka! Väder och vind och andra saker jag själv inte styr över får lämnas åt sidan. Skador får läka och nya tag får tas…

Jag ser mig själv på Europas (borträknat Kaukasus) högsta topp 4810 möh.

En fot framför den andra. Steg för steg, stora eller små spelar mindre roll då alla leder mot mitt Mål. Upplevelsen vill jag dela med Andreas & Thomas. Delad glädje är inte bara dubbel glädje, den varar även för evigt!

Andreas övar på Kullaberg

Prestation, ett för mig positivt och utvecklande ord!

Vet inte riktigt vad det var som förde in mig på tankar om ordet prestation denna soliga lördagmorgon. Kanske för att jag har semesterplaner och där har uppstått en härlig tanke om att bestiga Mont Blanc och få vistas någon vecka i Chamonix. Detta innebär att jag måste ha färdigheter för ändamålet vilket kräver mer än att befinna sig och njuta av den storslagna naturupplevelsen. Det kommer att ställas krav på mig i form av förberedelser. Tanken är att gå utan guide, klara bestigningen på egen hand och få uppleva äventyret tillsammans med Andreas och bror Thomas.

Klingar fantastiskt och nervkittlande i mina öron!

Vad innebär egentligen prestation eller att prestera och måste det, som jag upplever det, oftast framstå som något negativt och kravfyllt?

Jag funderar över synonymer till ordet prestation och att prestera som kan vara;
insats, bedrift, gott arbete, åstadkomma eller utföra något. Men även kraftprov eller bragd.

I allt jag gör för att uppnå mina uppsatta Mål och för min egen Utveckling kommer jag behöva prestera.

Att se det ur ett mer negativt perspektiv är väl då prestationskraven som ställs utifrån mig själv eller från min omgivning som t.ex. kraven från min arbetsgivare inte ger mig en hälsosam utveckling. Presterar jag något utifrån mina egna önskningar eller andras? Det tål att tänkas på.

Prestation = Tävling ?
Prestation behöver inte vara lika med Tävling, för då kommer det innebära något helt annat. Detta är något tävlingsinriktade idrottare vet. Prestera bra eller utmärkt, vad kan det innebära för gemene man?
Vilka krav ställer jag på mig själv? Vilka krav ställer min omgivning på mig?

Här kommer hanterbarheten in vilket leder in på KASAM (A. Antonovski), känslan av sammanhang. Min känsla av begriplighet, hanterbarhet och själva kärnan, meningsfullheten.

Är min insats eller det jag ska utföra värt mödan?

För min del krävs det en personlig insats i det allra mesta jag ska utföra vilket innebär att min egen prestation alltid är närvarande. Sen som sagt finns det andra som vill ha en motprestation som exempelvis; arbetsgivaren, läraren,  partnern, hyresvärden, banken, familjen o.s.v.

Vad vill jag nu ha sagt med det här lite luddiga resonemanget, jo kanske att;

• Sätt Dina egna Mål, låten vägen bli en fantastisk upplevelse!
• Sätt Dina egna krav på en hanterbar och hälsosam nivå och låt ingen annan sätta högre krav på Dig än vad du i nuläget klarar av!

Men för Din personliga utveckling kommer det att behöva en insats från dig själv för att lyckas med det du förutsätter dig och för att Du ska nå just Dina Livsmål!

När jag kom på den här tanken i morse var jag tvungen att kika i bokhyllan om där fanns nåt intressant. Det gjorde det! Blicken föll på en bok som stått där länge nu, men den är fortfarande aktuell.

Nu blir det ett mentalt träningspass i rörelse och utomhus för min del!